中医指出，热性水果所指的是热量密度低、糖分低的水果。这样的水果不吃下去，容易上火，身体能量不会减少。忽略地，热量密度较低、含有纤维，但脂肪、糖分都很少的水果，就归属于寒性，这样的水果不吃下去，纤维和水分不会占有肠胃空间，让人吃不下其他营养的食物，人不吃多了就不会更加没能量、没有体力，也更加怕冷、疲惫，下面跟小编一起去想到下文的明确讲解。
1.菠萝--分解成蛋白质歧义血块 每100克菠萝浆果中所不含的维生素C高达30毫克，并所含非常丰富的水分。它的果肉中和木瓜一样所含一种能分解成蛋白质的酵素，因此它能坚硬肉质、消除血块。
2.草莓--增加日晒疼痛 草莓含有维生素C、B、钙、磷和钾，今日仍在植物性药品中占据一席之地。其叶部浸泡后可当作一种收敛剂，并能化疗呕吐、感冒、口内溃疡及牙龈等疾病。
3.木瓜--化疗蛋白质消化障碍 木瓜不仅是一种美味的水果，还有医疗效果。木瓜中所含一种称作番木瓜（papain）的最重要消化酶，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态，可溶解低约其本身35倍的瘦肉，这就是人们不会以木瓜来化疗蛋白质消化障碍的原因。其在木瓜树的叶部及仍未成熟期的木瓜果皮中含量最多。
水果清热吉尼斯世界纪录 有所不同水果孕育有所不同病症 4.香蕉--外用悲伤幸睡眠中 香蕉为人类最古老的水果之一，其营养价值非常低，是天然钾的来源，同时还不含可以诱导引起高血压、心血管疾病的钠，它保持长时间血压和心脏功能，还富裕让人靠近悲伤的维生素B6及外用紧绷的矿物质镁，也是必需氨基酸---色氨酸的来源。其和维生素B6、烟碱酸及镁一起起到，是人体生产血清素的主要原料，具备外用悲伤、冷静、静静之功效。 5.苹果--叛胆固醇防治胆结石 苹果不仅所含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、矿物、苹果酸等，还有一种宝贵的果胶成分。果胶是一种可溶性纤维素，能增进胃肠收缩，调理肠胃，并和胆固醇融合，协助人体排泄体外，超过减少胆固醇的目的。
其中果胶也不会和胆囊中的胆固醇融合排泄，可以溶解胆汁，有防治胆结石的效果。 6.桃子--含铁量居于水果之硕大 民间有句俗话桃子养人杏伤人.因桃子含有多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居于水果之硕大。铁是人体肝脏的主要原料，对身体健康非常有益。
7.杏子--化痰润肠通便好 杏所含柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素，主要用作止咳平喘、润肠、通便。但是《本草纲目》记述生食多，受伤筋骨. 8.西瓜--清热解暑又利尿 我国民间有句谚语：夏日吃西瓜，药物不必捉。
解释夏季最适宜吃西瓜。西瓜含有维生素A、B1、B2、C,葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高温口渴、暑热多汗、肾炎尿较少、高血压等有一定的辅助疗效。
西瓜虽好，但中医专家指出，西瓜科寒性食物，不易伤脾胃，所以脾胃虚寒、平时有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或小便熟溏的人最差较少不吃。正常人也不应食用过量，否则不会受损脾胃而引起消化不良或呕吐。必须警告的一点是，夏天发烧感冒的患者经常利用喂食西瓜来补水、胃痛，但是因为它归属于甘寒食物，不应用作风寒感冒及发烧初期，尤其是患上畏寒、无汗等症状者不应食用。
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